SANSI
Mijn verhaal
Mijn naam is Sandy Mertens, en ik ben gepassioneerd door beweging en voeding en wil inzetten op een goede
Body & Mind flow.
Met een achtergrond als sportwetenschapper en pilates – en yoga teacher, heb ik me ook verdiept in de opleiding personal training voor een waardvolle benadering.
​​
Tijdens de pilateslessen in groep wilde ik graag mensen persoonlijk begeleiden om de juiste techniek te behouden, wat belangrijk is om blessures te voorkomen en de kracht van de oefeningen te vergroten.
Mijn aanpak is gericht om stap voor stap eenvoudige en haalbare basisprincipes aan te leren, om op die manier duurzame veranderingen in het leven van mensen te verkrijgen, zonder het gevoel te hebben dat er plotseling veel moet veranderen.
Samen ontdekken we jouw valkuilen, zodat je ze kunt overwinnen en doelen kan bereiken.
Mijn missie is om jou te inspireren met mijn way of living, en je een toolbox te geven voor een gezond en gelukkig leven.
​
Leuke trainingen waar goed gelachen mag worden, maar ook hard gewerkt wordt, daar hou ik van.
​
Om zo het beste uit jezelf te halen.
​
Een echte wellness workout !​